发表时间:2023-12-17 05:56:00
周靖/著|都市小说|连载中|tjtsjzddi
下午第二节下课课间是眼保健操时间,班主任要在教室监督学生。
高一年级不会做眼保健操的班主任要负责教,眼保健操说明书上节课课间周靖给学生发下去了,说明书上有具体穴位图解,高中生自己能看得懂。
“眼保健操课间操大家都用心做,磨刀不误砍柴工,学习不差这一会儿。”
“这些看似不起眼的运动,其实对身体非常有好处。”
“有的学生蹲下起猛了容易头晕,平时学习之余多做做颈部活动可以改善,不然随着年龄增长这个问题会越严重,大学毕业工作后如果也是经常坐着不注意活动脖子,过了三十岁可能转转脖子就会感到眩晕,这一点都不是夸张。”
“坐久了身心疲惫时,你们做两组颈部运动自己感受一下头脑状态就会知道,颈部活动可以缓解中枢神经的压力,同时改善脑部血液流通。”
周靖前世就得了这样的职业病。
听了周靖一番话,学生全都放下手中的书和笔专心做眼保健操。
“我现在转脖子头就有点晕,还听见吱吱吱吱的声音。”
叫谢宝军的男生说道。
“那你可得小心了,年纪轻轻身体就生锈不是好事,上了岁数很容易脑梗。”
谢宝军的同桌王晓瑜提醒道。
“脖子活动活动确实感觉头没那么沉闷了。”
薛治安正转几圈你转几圈脖子后说道。
“这就是久坐不活动脑部供血不足,同时脖子后面这块容易压迫颈椎神经,高中时间虽然紧张,我不提倡你们老是窝在教室里,下课该活动就出去活动或透透气,体育课就老老实实在操场运动,劳逸结合才能提高学习效率。”
“适当的运动并不会让身体疲惫,反而可以缓解疲劳。”
周靖的讲解加上学生的切身感受,使学生认识到了眼保健操的重要性。
“周老师说的太对了,每次打完篮球我都神清气爽。”
“生命在于运动。”
“我说的是适当,你们可别中午两小时休息时间打一个半小时篮球,下午肯定会犯困,周末可以多打打,我也喜欢打篮球,周末有空可以一起打。”
开学前周靖晚上经常去榆市学院跟陈泉打球。
“周老师打篮球厉害吗?”
“肯定厉害,看周老师体格就不差。”
学生很喜欢周靖的管理方式,不像有的老师恨不得把体育课取消了。
有的班主任要求学生早上跑操前提前半小时到教室自习,高一就这么整还没到高三人先废了。
至于体育器材,高中收班费很少,而且学校不提倡班级买很多体育器材。
周靖打算集体只用班费买两副羽毛球,买两颗排球,这两样一来实惠,二来没有场地限制,篮球让有的学生自己带,或打篮球的男生自行集资买。
学校的体育器材只有上体育课才给提供。
“校服都需要订,每人60块钱,冬季防寒服每人100,大家登记一下身高,登记完给班长,另外班费每人收20,班长这两天定个时间把钱收一下,校服、防寒服和班费分开,住宿生手头不宽裕家在农村打钱不方便可以先跟我说。”
眼保健操结束,周靖把身高统计表给靠门第一排让传递登记。
榆市这种地级市以及县区的校服丑是丑了点,但绝对物超所值,六十块钱的校服穿三年之后还可以完整保存下来当纪念,防寒服三年不带漏风的,包括之前的军训服质量也杠杠的,不像未来有的地方校服动辄几百块钱还质量堪忧。
刘晗语给周靖打电话,说北元的财会岗位面试通过了,她决定先去实习。
周靖祝她工作顺利。
如果刘晗语不是抱着必考公务员态度的话,这份工作没问题,转正后月薪三千多加五险一金在本地很好了,而且提供住宿,有免费通勤车,二本财会学历待遇再好也好不到哪里了,在省城好点的也就三千多工资,还不提供住宿,租房、下班挤公交车,一个月工资根本存不下多少。
刘晗语:“有了工作突然感觉轻松多了,这家公司行政岗位上班好像也要穿工服,是蓝色那种,鞋也要穿公司提供的劳保鞋。”
周靖:“那不刚好吗,省的你花钱买衣服了。”
刘晗语:“这倒也是,这样的话,上下班有通勤车,平时衣服鞋穿工装,不想往返跑公司有宿舍,假如一个月三千五工资攒三千没问题。”
周靖:“你个女生攒钱干嘛,当嫁妆吗?”
刘晗语:“你上班早不知道家里不给生活费有多穷。”
刘晗语这段时间看上两件衣服一直没钱买,手机屏幕摔碎了看上一款新手机换不起,没钱真的是万万不行,经济独立太重要了。
刘晗语又道:“公司宿舍还有电视,要是单人间就太好了。”
“这条件真让人羡慕。”
周靖虽然工资比刘晗语高,但是开销大,每个月存下来的肯定没刘晗语多。
星期一下午最后一节课是班会,周靖本来想先把座位排了,因为有很多材料需要学生完善,怕时间不够只能把排座位的事往后放一放。
“大家都认真填,学籍档案很重要,未来你们走到哪里档案要跟到哪里。”
周靖拿着一份学籍档案样版从第一行姓名开始指导学生填。
高中班主任的工作就是这么琐碎。
“周老师,假如我们犯了什么错是不是也会记入这份档案?”
“学籍档案应该不会这么严重吧?”
有学生问,其他人都好奇的等待答案。
“很严重,这就是你们未来的资料库,包括大学、工作后的个人资料都要进这份档案,高中由所在学校保管,大学由所在大学保管,工作后由所在公司保管,个人经历和好的事情不好的事情都会进入档案,所以大家以后注意。”
其实档案里面到底会装些什么周靖也不清楚。
自己的档案袋装了什么也不知道。
“老师,这个家庭成员所有家人都要写吗?”
“对,父母的年龄和生日都知道吗?”
“年龄知道。”
周靖一句话问的很多学生无比羞愧。
“档案上不需要写父母的生日,但是完了都查清楚,别到了大学或者工作后男女朋友的生日一清二楚却不知道父母的。”
“周老师,小学换过的班主任都写吗?”
“小学写六年级班主任就好了。”
等所有学生填完学籍档案已经快下课了,周靖把走廊储物柜钥匙给了班长让下课后开启学生取手机,自己先回办公室。
下午六点二十放学七点半晚自习上课,学生忙班主任也忙。
放学周靖去食堂简单吃了个饭,回到办公室就快七点了,唤醒电脑查看QQ消息,有一条引起了周靖的注意。
阳光:教师节快乐
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