上完香，回到房间的寒无尘生火烧了一大锅的水，而后舒舒服服的洗了个热水澡。

就在寒无尘洗完穿衣后，一阵咚咚敲门声传来：“师叔在吗？我是小松，观主叫我喊你去一趟练功房。”

“好的，马上就来。”

寒无尘应了一声，立马急匆匆的擦干头发后，在小松的带领下来到了练功房。

练功房很大，差不多一百多平方米。四周简洁，唯有几个蒲团位于中央。

其中两个蒲团上盘坐着人。

“来了便坐下吧。”

“师叔好！“一名十一二岁的少年在一旁双手抱拳作揖。

不善交际的寒无尘也回礼道：“你好。”

说完便找了个蒲团坐了下来。

“今日开始讲养气修行。虽说师弟你还未到养气境，但你依旧可以学。”清远说了一句让寒无尘安下心来。

“今日讲解蛰龙睡丹功。”

“此功乃是全真派真人流传下来的调理身心的不二法门，流传甚广。此功是睡觉的功夫。”

“看着我的动作。右腿在下，屈膝蜷股，犹如弓形，左臂舒展紧贴大腿……”

清远一边示范一边讲解。

寒无尘边看清远师兄的动作边模仿。

“心息相依，神定虚空。这是第一口诀……”

“心息相忘，神气合一。这是第二口诀……”

“恍然而睡，大定前奏。这是第三口诀……”

清远不断的讲解着蛰龙睡丹功。

待二人慢慢熟悉了这蛰龙睡丹功的动作，讲解的声音这才慢慢的停了下来。

“蛰龙睡丹功的精华我已经讲与你二人听了，剩下的就靠你们自己了。此睡功对养气境之人来说，可谓神功辅助，睡觉之际，也能行气与身体之中。而筑基境之人来说，可以使之神清气爽，养精蓄锐。”

“今日的功课就到这里。明日功课时间和地点依旧不变。”清远起身说道。

“徒儿谢过师父教导。”一旁的少年说完便退了下去。

“师弟谢过师兄教导”

寒无尘说完正打算离开的时候，却被清远给叫住。

“师弟，稍等片刻。”

只见清远从身旁的木箱里拿出两瓶颜色不一的瓷瓶和一包草药。

“这丹药是养精补气丸，你本源大伤，导致精气亏损。再强壮的体格也会一夜间变得羸弱不堪，不复从前。所以这瓶丹药在每晚睡觉前服下，在行刚刚师兄教你的蛰龙睡丹功，两者相加效果更好。”

清远将一瓶白色瓷瓶放在寒无尘的手中说道，讲解用法。随后又拿着红色瓷瓶说道：

“而这一瓶是补髓丸。虽说不是各大门派基本都有的筑基一类的丹药。但对你的身子骨很有大的好处。你的本源缺失导致的精气亏损更容易使得骨头软绵无力，就好比骨髓被掏空了一样。这丹药不仅填髓补气，在一定程度上可以固本培元，是不可多得的上品丹药。用法则是每日早上一枚，吃完行八部阳功。一个月后，便会换成真正的筑基一类的丹药。”

“这一包草药则是用来筑基的药浴，各大门派的门人弟子筑基，除了丹药，还每日配有药浴，不然筑基的时间将大大延长。所以当你行八部阳功觉得身体累了的时候，便可进行药浴。一共三小包，是三天的量。用完找师兄拿。”

寒无尘接过丹药和草药，弯躬致道：“谢谢师兄！”

“小事而已，不必客气。”

……

到了夜晚，寒无尘独自沐浴在月光之下，打着八部阴功，舒展筋骨，蕴神养身。

运完功回到自己的房间，拿出养精补气丹仔细端详。

这所谓的丹药就是把药草磨成粉，再将炼制的蜜混入其中，最后揉搓成药丸。

服下丹药，躺在床上，摆出睡功的姿势，回忆起清远师兄讲解的蛰龙睡丹功的要点和运功动作。

“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。”

渐渐的，寒无尘的呼吸也降了几分。

养精补气丹则在睡梦中加快了吸收的速度。

待到第二日，则是服下补髓丹后，面对初升的太阳，运起了八部阳功。

等感觉自己的身体略微有些疲倦的时候，就停下回房烧水药浴。药浴完后就去练功房听师兄教导。

就这样一晃便是百余天过去。

此时的寒无尘身着道袍，在一处宽阔的场地上对着刚刚露出的太阳一遍又一遍的打着八部阳功，消化着之前所服下的丹药的药力。

面对着将出未出的太阳，熟练的打着早已铭记于心的六十四式动作。

今时的他比三个多月的他精神饱满了许多，不再是没走多久就气喘吁吁，弱不禁风的样子。

如今的他虽然本源没怎么补充多少，但他觉得自己的身子已经壮实了许多，走起路来颇有些龙行虎步的样子。

当打完最后一式后，寒无尘只觉一股气从身体的丹田里突然冒了出来。身体的异样让寒无尘心中一喜。打完八部阳功后，练功的动作的没有停下，而是换成八部阴功。

八部阳与八部阴侧重点不同。

八部阳功动作多，幅度大，更容易锻炼筋骨，增强气血。从而使人的身体变得更强大。

而八部阴功动作较少，幅度小，更注重于养气养神。未有气感之前运行八部阴时，则需要放空心神与身体，让身体变得舒展和自然，以此来慢慢的蕴养神和气。当有了气感后，蕴养气感的效果会更加的明显。

体内的气感随着八部阴的动作而不断游走的身体各处。随着动作打完后，气感又渐渐的沉寂于丹田。

寒无尘停下动作，渐渐收工，一口浊气吐出，毫不掩饰脸上的笑意：

“终于……完成筑基了。”

百余天的时间，在身体极度亏空的情况下还能如此快速的筑基成功，不得不说丹药的功劳占了绝大部分。

“嗡嗡嗡～”

就在寒无尘暗自欣喜的时候，原本沉寂许久的大道书也再次有了动静。

寒无尘感觉脑海深处有异样便沉下心神。只见脑海中的大道书嗡嗡而鸣并发出一束光芒，随后便又沉寂下来。

“这是……”

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